RUTA A LAS TRIALERAS DE TORRES 21 DE ABRIL

Con la duda de la ruta que haríamos ,nos reunimos los siguientes:Vinci,Charli,Antonio,Angel,Burgui,Vandido,Jóse y yo. Enfilamos hacia El Soto sabiendo que eran las trialeras de Torres las elegidas,facilitas pero alguna de exigencia técnica.

Remontamos el balcón del cura y llegamos a Torres dónde iniciamos ascenso dirección Camporreal por la carretera antigua hasta su mirador,dónde hacemos la primera parada.

Excelentes vistas desde el mirador

Bajamos por la primera trialera con algun que otro tramo complicadillo pero que resolvemos bien; nuevo ascenso y enfilamos hacia Pozuelo aunque antes paramos a ver unos boogies que estaban echando carreras.

Ya directos hacia Pozuelo por una buena pista cogemos velocidad y comentamos lo que nos queda.

Entonces al iniciar una bajada aparentemente sencilla pero que se habian formado regueras por las lluvias, surge el incidente de la mañana:varios compañeros se enredan y caen y sufren magulladuras y raspones excepto burgui que parece que tiene el hombro malherido y fuera de sitio. Avisamos inmediatamente al 112 que se persona rápidamente en el lugar y lo trasladan al Hospital de Arganda para hacerle más pruebas.¡¡¡Muy mala suerte para nuestro compañero y amigo Juanjo que menuda racha lleva !!!

Con el sabor agridulce que nos deja la baja de burgui,proseguimos hacia Torres bajando por una trialera complicada por lo pedregoso y accidentado del terreno pero que solventamos fácilmente. Bajamos Torres por el camino de los caballos donde hay un humedal que debemos evitar y ya directos a Torrejón por la corta; momentos antes despedimos al compi Jóse que va hacia Alcalá.

Desde aquí desearle al compañero Juanjo :

¡¡¡PRONTA RECUPERACION Y MUCHO ANIMO!!! 

   los caminos y los Perdidos te necesitamos...

RUTA A LOS PEIRONES DE STA.MARIA-VILLAREJO 14 ABRIL

Congregados al final 6 Perdidos en Torrejón: Vinci,Charli,Antonio,Angel,Vandido y yo, y 2 en Mejorada: Jóse y Rober para asistir a la cita de las 9 h.en Villarejo de Salvanés.

Después de los saludos a compañeros varios de otros grupos,nos apuntamos al filo de la hora y nos disponemos en la salida para iniciar tan exigente ruta.

A los Perdidos torrejoneros se nos unieron los mejoreños Jóse y Rober

Ya desde el principio se impone un ritmo fuerte para estar en las primeras posiciones e ir tranquilos durante el recorrido pero se corta el grupo y sólo resistimos Angel,Charli y yo mientras que el resto aguanta como puede en el pelotón.

Al afrontar las primeras rampas -algunas de las cuales se hacen a pie- desvian a algunos por otro lado para evitar mayores conflictos y no ralentizar más la carrera.

Angel y Charli en pleno esfuerzo

Tras el paso por el túnel por debajo de la A-3,llega el avituallamiento esperado y también el reagrupamiento por parte de los Perdidos,aunque con la excepción de Vinci del que no sabemos nada.

Tras un rato esperando,Charli decide quedarse a esperarle y yo junto a él para saber qué ha pasado y reiniciar el camino juntos (al parecer había pinchado dos veces ,menuda mala suerte).

En el repostaje coincidimos con amigos de otros grupos e intercambiamos impresiones sobre la ruta.

Partimos los 3 hacia lo más duro de la etapa y en un momento dado me encuentro sólo afrontando el final con bastante calor y un aire racheado en algunas zonas que la hace todavía más dura . Al final llego en un sprint globero y me reuno con todos los demás para compartir las experiencias.

Con Vicente y Antonio en un momento final de relax

Entre los desvíos,los atajos y los empuje-bicis,la ruta se hace un poco irregular pero muy divertida con la gente,hemos disfrutado de una excelente jornada de montaña y con un sol espléndido por fin. El fin de fiesta con las cervecitas fresquitas y los sorteos y todos de vuelta para casa.

RUTA A LOS SANTOS Y ANCHUELO 7 ABRIL

Partimos de la plaza de toros la siguiente cuadrilla : Vinci,Charli,Antonio,Angel,Burgui,Lorite,Juan y yo para afrontar la tan deseada "morcirruta" del domingo. Salimos hacia El Soto y cortando por el olivar de Espinillos llegamos al puente del río donde tenemos que subir a la carretera por la fuerte corriente del "Torote" bravo.

Bordeando mi tan querida Alcalá por el curso del Henares llegamos a las primeras rampas que nos llevarán a los altos de los Santos; antes de llegar se produce el pinchazo de Vinci que ayudamos a reparar.

Tras el incidente nos equivocamos de camino -con la consiguiente bronca de Vinci,nuestro sherpa- y tenemos que subir la ladera a pie pues está imposible de otra manera.

Decidimos bajar a Anchuelo a tomar un bocado o lo que cada uno quiera,y descansamos un ratito para reponernos del subidón de antes.

Ahora dirección Los Hueros y nueva equivocación por parte de los "cabestros" a la que los demás asentimos hasta que llega el "pastor" para enfilarnos;ya en el balcón del cura se produce un arreón que divide al grupo y que llega tocado al parque del ocio por parte de algunos.

Los "cocinillas" Juan,Angel y Antonio,que se pusieron moraos

Compartiendo la "morcirruta" con cervecitas fresquitas,a la que luego se unió Javi Atípiko.

Contabilizamos 58 km.finalmente,con una media rodando superior a los 18km/h. y con la recompensa final de la gran parrillada que nos estaba esperando en el bar Andalucía,amenizadas con las morcillas de Burgos con las que nos deleitó nuestro compañero y amigo Juanjo.

                       ¡¡¡ASÍ DA GUSTO ACABAR LAS RUTAS !!!

RUTA A VALDELÁGUILA Y MACAPRA  31 MARZO

Nos reunimos en el punto de salida 6 valientes que desafian los pronósticos del tiempo : Vinci,Charli,Angel,Lorite,Juan y yo ,para decidir hacer una ruta corta y comprobar cómo estaban los terrenos después de tantas lluvias.

Salimos por el Soto y Espinillos hasta el balcón del Cura por su margen izquierda para llegar  a Los Hueros y de camino a Villalbilla,dónde iniciamos el ascenso al campo de golf de Valdeláguila,momento en el que repostamos un poco y comentamos las alternativas de vuelta.

Cortamos por El Robledal y subimos un poco para alcanzar el alto de Macapra e iniciamos un descenso a Los Hueros bastante rápido,lo cual disgrega al sexteto aunque se reagrupa posteriormente.

De ahí otra vez por las pistas que van a dar al balcón del cura,evitando todo ésto la tan temida lluvia, y con los continuos demarres en los pocos repechos que nos encontramos.

Al final nos salen 55 km. y logramos estar a una hora prudente aunque nos da tiempo para  tomarnos un cubo en el bar de costumbre del parque del ocio que habíamos merecido.

Poco a poco voy cogiendo el ritmo y voy encontrádome mucho mejor de la lesión, aunque sin forzar en ningún caso.

V RED MTB A EL ESCORIAL DE 24 MARZO

Después de mi primera toma de contacto con la bici de montaña y con la dinámica del grupo Los Perdidos MTB,me aventuré a realizar la gran KDD en El Escorial con el resto de compañeros de Torrejón. No obstante decidí acortarla por mi todavía carencia de ritmo y por recomendación clínica .

Como habíamos acordado,fuimos llegando progresivamente al punto de reunión en el parque del Ocio,donde nos dimos los saludos de rigor después de tanto tiempo.

Por orden de izquierda a derecha : Burgui, Juan, Antonio, Lorite, Charli, Alberto, Charlyn, Vinci y yo

De ahí partimos hacia la plaza Mayor para realizar la foto de recuerdo y posteriormente decidimos ir en tren hacía Colmenar Viejo con dos compañeros de Comando sin rumbo (July y Maribel) por ser más atractiva y menos dura de lo que pensábamos hacer en un principio.

Todos los grupos en una imagen póstuma y un poco deslucida por las ausencias 

Al final se nos uniría Miguel en la estación de Colmenar

                             

Iniciamos la ruta dirección Hoyo de Manzanares con un descenso y ascenso muy bonitos por zonas de una panorámica impresionantes aunque con amago de lluvia todo el tiempo.Ya pasada ésta población y con algunas dudas en el camino a tomar, volvemos a subir hacia la peña Berzosa ,con dificultades técnicas en determinados tramos y con lluvia fina a la llegada a un arroyo.

Tras superar a pie la loma de piedra que teníamos enfrente y la impertinente lluvia que lo hacía más duro,llegamos a un collado donde avistábamos ya a lo lejos El Escorial,entre brumas y nubes.Intentábamos contactar con el grupo torrejonero del principio para saber por dónde iban y decidir si esperarles,pero la poca cobertura nos lo impidió.

Al bajar hacia Collado Villalba sabemos que van muy retrasados y que han sufrido alguna que otra incidencia con lo cual paramos a tomar una barrita,frutos secos y bebida para reponer fuerzas y proseguimos -con algunas dudas de nuevo- por la amenaza de lluvia y la cercanía de la hora de quedada.El paso por la zona del camping se hace engorrosa por sus continuos baches encharcados y la subida final a San Lorenzo se hace más dura de lo normal.Al final llegamos a la lonja del Monasterio a la hora justa (14:30 h.) con lluvia finísima y los de seguridad echándonos del recinto.

Con bikercarrileros y Andy de La Morlaka sumándose a la instantánea.

No olvidaremos fácilmente ésta aventura aunque más corta de lo que nos hubiese gustado por las circunstancias,pero ha estado genial y han sido finalmente 53 km. de auténtica mountain bike. El resto del grupo van llegando progresivamente con una intensa lluvia y con 90 km. a cuestas que son recibidos en el bar como auténticos héroes . Éste año ha sido un poco complicado llegar desde el principio por las inclemencias del tiempo y del terreno y algunos de los compañeros no pudieron terminar e incluso ni asistir. Otro año será de otra manera...

... Y DE VUELTA PROGRESIVA A LA ACTIVIDAD

Todavía en periodo de recuperación y haciendo grandes esfuerzos físicos para poder estar en forma,inicio poco a poco mi actividad,siempre bajo el criterio médico y supervisión de la fisioterapeuta.

Después de 3 largas semanas de reposo relativo y de otras 3 de rehabilitación intensiva,me voy incorporando progresivamente a la práctica deportiva que tanto me apasiona : la bicicleta de montaña ; tras recibir el visto bueno del cirujano-traumatólogo para abandonar las muletas y el alta laboral para poder trabajar ,voy dando pasos para que la rodilla vuelva a ser como antes.

El jueves 14 de marzo me animo a dar una vuelta corta,llana y suave por el polígono de San Fernando,aquí cerca de mi casa ,para probar mi vuelta a la bici,todavía complicada ; la experiencia es satisfactoria en el pedaleo pero incómoda en subir/bajar de ella,aunque con cuidado lo consigo sin problemas.

Ya el domingo 17,alentado por el grupo,me animo a salir con Juanjo "burgui" para hacer una ruta liviana sin muchas dificultades,porque él también sale de una lesión y nos vamos juntos hacia Torres por las pistas que salen del Soto. A un ritmo lento y cuidadosos del terreno que pisamos,llegamos a la citada población dónde nos encontramos con Los Perdidos MTB después de tanto tiempo ausente de las pistas (momento de gran emoción para todos) y que tanto echábamos de menos.

En formación y de pie :Burgui,Antonio,Lorite,Vinci,yo,Vandido y Charli ; Atípiko,de rodillas

Al final bajamos hacia Torrejón por la más fácil para evitar incidencias y echamos unas gordas -jejeje- en el bar Casa Andalucía dónde compartimos el momento y planificamos la ruta próxima del domingo 24 : la gran KDD de la Red MTB a El Escorial.

CRÓNICA DE UNA CIRUGÍA DE RODILLA

Os voy a contar brevemente mi historia quirúrgica.

Tras varios incidentes con la rodilla izquierda en los últimos 2 años y después de reflexionar sobre el asunto,decidí entrar en quirófano -por recomendación de los traumatólogos- para mejorar la estabilidad y seguridad en la misma.La fecha prevista era el lunes 28 de enero pasado,a las 14:30 h.

• 1ºSEMANA : Tras mantener un ayuno de 6h.,me ingresan a la hora prevista y me mantienen en zona de espera con suero y algo de medicación preventiva; a las 16:00 h.aproximadamente soy intervenido ,con anestesia raquídea,y durante 1 hora y media sigo la progresión por el monitor:reconstrucción del ligamento cruzado anterior y sutura del menisco interno (no previsto). 

Tras la recuperación anestésica  (2-3 h.) me suben a planta y paso la noche con bastantes dolores. Al llegar al domicilio me indican andar con muletas sin apoyo,con vendaje compresivo,hielo local y ejercicios de tobillo y flexión interna de la rodilla.

• 2ª SEMANA :  Intento hacer liviano mi involuntario descanso leyendo,organizando mis archivos del ordenador y viendo series y películas pendientes ;me indican seguir con la medicación y tras la primera cura y eliminación del vendaje, ya puedo apoyar ligeramente con la ayuda de las muletas y flexionar hasta 90º. Sigo con dolores sobre todo por la noche y en la zona gemelar interna. Paciencia y resignación son mis consignas.Hasta entonces ,esperando la rehabilitación que me ponga en el buen camino dejado.

¡¡¡Desde aquí quiero agradecer todo el apoyo y muestras de ánimo y cariño de todas las partes que he recibido,tanto de la familia como de amigos y conocidos !!!

GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN

Éste es mi paisaje desde la ventana