RUTA A VALDELÁGUILA Y MACAPRA  31 MARZO

Nos reunimos en el punto de salida 6 valientes que desafian los pronósticos del tiempo : Vinci,Charli,Angel,Lorite,Juan y yo ,para decidir hacer una ruta corta y comprobar cómo estaban los terrenos después de tantas lluvias.

Salimos por el Soto y Espinillos hasta el balcón del Cura por su margen izquierda para llegar  a Los Hueros y de camino a Villalbilla,dónde iniciamos el ascenso al campo de golf de Valdeláguila,momento en el que repostamos un poco y comentamos las alternativas de vuelta.

Cortamos por El Robledal y subimos un poco para alcanzar el alto de Macapra e iniciamos un descenso a Los Hueros bastante rápido,lo cual disgrega al sexteto aunque se reagrupa posteriormente.

De ahí otra vez por las pistas que van a dar al balcón del cura,evitando todo ésto la tan temida lluvia, y con los continuos demarres en los pocos repechos que nos encontramos.

Al final nos salen 55 km. y logramos estar a una hora prudente aunque nos da tiempo para  tomarnos un cubo en el bar de costumbre del parque del ocio que habíamos merecido.

Poco a poco voy cogiendo el ritmo y voy encontrádome mucho mejor de la lesión, aunque sin forzar en ningún caso.

V RED MTB A EL ESCORIAL DE 24 MARZO

Después de mi primera toma de contacto con la bici de montaña y con la dinámica del grupo Los Perdidos MTB,me aventuré a realizar la gran KDD en El Escorial con el resto de compañeros de Torrejón. No obstante decidí acortarla por mi todavía carencia de ritmo y por recomendación clínica .

Como habíamos acordado,fuimos llegando progresivamente al punto de reunión en el parque del Ocio,donde nos dimos los saludos de rigor después de tanto tiempo.

Por orden de izquierda a derecha : Burgui, Juan, Antonio, Lorite, Charli, Alberto, Charlyn, Vinci y yo

De ahí partimos hacia la plaza Mayor para realizar la foto de recuerdo y posteriormente decidimos ir en tren hacía Colmenar Viejo con dos compañeros de Comando sin rumbo (July y Maribel) por ser más atractiva y menos dura de lo que pensábamos hacer en un principio.

Todos los grupos en una imagen póstuma y un poco deslucida por las ausencias 

Al final se nos uniría Miguel en la estación de Colmenar

                             

Iniciamos la ruta dirección Hoyo de Manzanares con un descenso y ascenso muy bonitos por zonas de una panorámica impresionantes aunque con amago de lluvia todo el tiempo.Ya pasada ésta población y con algunas dudas en el camino a tomar, volvemos a subir hacia la peña Berzosa ,con dificultades técnicas en determinados tramos y con lluvia fina a la llegada a un arroyo.

Tras superar a pie la loma de piedra que teníamos enfrente y la impertinente lluvia que lo hacía más duro,llegamos a un collado donde avistábamos ya a lo lejos El Escorial,entre brumas y nubes.Intentábamos contactar con el grupo torrejonero del principio para saber por dónde iban y decidir si esperarles,pero la poca cobertura nos lo impidió.

Al bajar hacia Collado Villalba sabemos que van muy retrasados y que han sufrido alguna que otra incidencia con lo cual paramos a tomar una barrita,frutos secos y bebida para reponer fuerzas y proseguimos -con algunas dudas de nuevo- por la amenaza de lluvia y la cercanía de la hora de quedada.El paso por la zona del camping se hace engorrosa por sus continuos baches encharcados y la subida final a San Lorenzo se hace más dura de lo normal.Al final llegamos a la lonja del Monasterio a la hora justa (14:30 h.) con lluvia finísima y los de seguridad echándonos del recinto.

Con bikercarrileros y Andy de La Morlaka sumándose a la instantánea.

No olvidaremos fácilmente ésta aventura aunque más corta de lo que nos hubiese gustado por las circunstancias,pero ha estado genial y han sido finalmente 53 km. de auténtica mountain bike. El resto del grupo van llegando progresivamente con una intensa lluvia y con 90 km. a cuestas que son recibidos en el bar como auténticos héroes . Éste año ha sido un poco complicado llegar desde el principio por las inclemencias del tiempo y del terreno y algunos de los compañeros no pudieron terminar e incluso ni asistir. Otro año será de otra manera...

... Y DE VUELTA PROGRESIVA A LA ACTIVIDAD

Todavía en periodo de recuperación y haciendo grandes esfuerzos físicos para poder estar en forma,inicio poco a poco mi actividad,siempre bajo el criterio médico y supervisión de la fisioterapeuta.

Después de 3 largas semanas de reposo relativo y de otras 3 de rehabilitación intensiva,me voy incorporando progresivamente a la práctica deportiva que tanto me apasiona : la bicicleta de montaña ; tras recibir el visto bueno del cirujano-traumatólogo para abandonar las muletas y el alta laboral para poder trabajar ,voy dando pasos para que la rodilla vuelva a ser como antes.

El jueves 14 de marzo me animo a dar una vuelta corta,llana y suave por el polígono de San Fernando,aquí cerca de mi casa ,para probar mi vuelta a la bici,todavía complicada ; la experiencia es satisfactoria en el pedaleo pero incómoda en subir/bajar de ella,aunque con cuidado lo consigo sin problemas.

Ya el domingo 17,alentado por el grupo,me animo a salir con Juanjo "burgui" para hacer una ruta liviana sin muchas dificultades,porque él también sale de una lesión y nos vamos juntos hacia Torres por las pistas que salen del Soto. A un ritmo lento y cuidadosos del terreno que pisamos,llegamos a la citada población dónde nos encontramos con Los Perdidos MTB después de tanto tiempo ausente de las pistas (momento de gran emoción para todos) y que tanto echábamos de menos.

En formación y de pie :Burgui,Antonio,Lorite,Vinci,yo,Vandido y Charli ; Atípiko,de rodillas

Al final bajamos hacia Torrejón por la más fácil para evitar incidencias y echamos unas gordas -jejeje- en el bar Casa Andalucía dónde compartimos el momento y planificamos la ruta próxima del domingo 24 : la gran KDD de la Red MTB a El Escorial.

CRÓNICA DE UNA CIRUGÍA DE RODILLA

Os voy a contar brevemente mi historia quirúrgica.

Tras varios incidentes con la rodilla izquierda en los últimos 2 años y después de reflexionar sobre el asunto,decidí entrar en quirófano -por recomendación de los traumatólogos- para mejorar la estabilidad y seguridad en la misma.La fecha prevista era el lunes 28 de enero pasado,a las 14:30 h.

• 1ºSEMANA : Tras mantener un ayuno de 6h.,me ingresan a la hora prevista y me mantienen en zona de espera con suero y algo de medicación preventiva; a las 16:00 h.aproximadamente soy intervenido ,con anestesia raquídea,y durante 1 hora y media sigo la progresión por el monitor:reconstrucción del ligamento cruzado anterior y sutura del menisco interno (no previsto). 

Tras la recuperación anestésica  (2-3 h.) me suben a planta y paso la noche con bastantes dolores. Al llegar al domicilio me indican andar con muletas sin apoyo,con vendaje compresivo,hielo local y ejercicios de tobillo y flexión interna de la rodilla.

• 2ª SEMANA :  Intento hacer liviano mi involuntario descanso leyendo,organizando mis archivos del ordenador y viendo series y películas pendientes ;me indican seguir con la medicación y tras la primera cura y eliminación del vendaje, ya puedo apoyar ligeramente con la ayuda de las muletas y flexionar hasta 90º. Sigo con dolores sobre todo por la noche y en la zona gemelar interna. Paciencia y resignación son mis consignas.Hasta entonces ,esperando la rehabilitación que me ponga en el buen camino dejado.

¡¡¡Desde aquí quiero agradecer todo el apoyo y muestras de ánimo y cariño de todas las partes que he recibido,tanto de la familia como de amigos y conocidos !!!

GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN

Éste es mi paisaje desde la ventana

SALIDA 27 ENERO A EL ENCIN Y EL VISO

Hoy me tocaba dirigir la ruta a propuesta de Vinci,el rutero oficial,y planteé ir a la zona de Camarma-Meco,que hacía tiempo que no ibamos y fue muy bien aceptada por el resto de Perdidos MTB.

Nos reunimos en la explanada de la plaza de Toros casi todos: Antonio,Angel,Charli,Vandido,Atípiko,Burgui y yo,por parte del grupo,y se nos han unido Goyo,Antonio Serrano y otros 3 vecinos nuevos (se echó de menos a algunos como Vinci,Pedro y los mejoreños).

Llegamos por la pasarela que va al Corredor y cogiendo un poco de carretera, al camino que va paralelo a la valla del INTA; bordeamos el río Torote para evitar el agua y por el camino de la perrera se llega al picadero de Camarma -de caballos,claro- donde nos encontramos a muchos cazadores haciendo las típicas batidas.

Haciendo un alto en el camino para no perder unidades

Tras dejar atrás las cárceles militar y civil de Alcalá-Meco,nos dirigimos hacia la finca experimental de El Encín -donde han hecho recientemente un campo de golf- ya en término municipal de Alcalá de Henares,dónde hacemos una pequeña parada para comer e hidratarse algo y recuperar el aliento algunos,a pesar de que la marcha no es muy fuerte.

Vandido,Charli,Antonio y Angel liderando el grupo

Ya en la zona boscosa que sigue paralela al río Henares,se dispersa el grupo pero en las inmediaciones de La Dehesa volvemos todos juntos hasta el recinto ferial ; en éste momento se despiden Antonio Serrano y su amigo porque tienen prisa y porque van muy justitos de fuerzas.

Nos dirigimos por la zona peatonal del Nuevo Alcalá al cementerio jardín y de ahí por la mina del Zulema al tiro con arco por la loma del Viso,dónde hace que el grupo se disgregue por completo e incluso alguno sufriendo en exceso.

Atípiko en el grupo de cola pero fresco

Ya llegando a los caballos y a la subida del Soto se decide tomar las cervezas en el parque del ocio, en el bar del cubetón dónde compartimos unas risas y mi despedida -por el momento - de éstos terrenos .

¡¡¡ GRACIAS A TODOS POR ÉSTOS MOMENTOS Y NOS VEMOS PRONTO EN LOS CAMINOS !!!

V PROYECTO RED MTB 2M13 

Éste año,como muchos ya sabréis,se celebra la 5ª edición del proyecto de MTB en El Escorial el domingo día 24 de marzo,hacia las 14:30 h. de llegada,gran acontecimiento deportivo para los amantes de la MTB y en la que Los Perdidos MTB,por supuesto no faltaremos.

Aquí os dejo el enlace para que podais prepararlo con antelación ; más adelante mostraré más detalles sobre la espectacular KDD de la bici de montaña que se celebra en Madrid.

El año pasado se celebró en Aranjuez y contó con una asistencia muy numerosa cercana al millar de personas en todo el recinto del Palacio ; nosotros particularmente salimos organizados desde Torrejón junto a Comando sin rumbo, LocosxMTB, MBT Torrejón, CC Torrejón y resto de grupos y personas individuales (Los Perdidos MTB todavía no existian como tal). Animo desde aquí a participar a todos aquellos que lo deseen junto a nosotros.

 ¡¡RECORDAD QUE ES UN EVENTO MULTITUDINARIO AL QUE NO PODEIS FALTAR !!

SALIDA 20 ENERO A LOS ALTOS DEL JARAMA

Después de la incertidumbre por el tiempo,Los Perdidos MTB decidimos hacer una corta para esquivar el barro producido por las lluvias de los dias anteriores y estar pronto en casa.La propuesta es de Vinci que dice de ir por la vía del Jarama hacia los Altos del Jarama y volver por los Berrocales para evitar en mayor medida embarrar la bici.

                                        Salimos hacia el castillo o también llamado Palacio de Aldovea,Vinci,Charli,Antonio,Atípiko y un servidor,cruzando el puente verde hacia la chopera de San Fernando,momento en el que se despide nuestro compi Charli por tener que asistir a un torneo de padel.

Pegados a la orilla del río siempre,llegamos al complejo La Muñoza,y de ahí por pista en buen estado hacia la pasarela del mismo río.Antes,Javi nota que la rueda pierde aire y tiene que cambiarla,con la consiguiente parada del grupeto.

Arreglando el pinchazo atípiko

Seguimos la marcha hasta llegar a la pasarela del río donde unos deciden pasarla por la susodicha y otros nos mojamos río a través,para poder cruzar el Jarama.

Vinci intentando cruzar sin mojarse

Ya de camino hacia "el Mortirolo y la Amargura" se desatan las hostilidades,aunque las cuestas pesan un poco y se sube en grupo como se puede;de camino hacia Paracuellos pincha Vinci y nos comenta que nos vayamos por la prisa de Antonio,lo cual hace que bajemos por los Berrocales y lleguemos al final sobre las 12 :15 h  con un total aproximado de 39 km.

La temida subida a los Altos del Jarama